Aşurelik buğdayı bir gece önceden bol suyla ıslatıp ertesi gün süzdükten sonra tekrar yıkayın. Tencereye aktarıp üzerine 5 parmak çıkacak kadar suyla, buğday iyice yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün. Buğdayı haşlamak için düdüklü tencere de kullanabilirsiniz.
Haşlayıp süzdüğünüz buğdayı çukur ve büyük bir kaba aktarıp tuz ve karabiberi de serpiştirerek bir kenarda bekletin.
Diğer taraftan, kabakları ve salatayı kazıyıp tavla zarı formunda doğrayın. Biberin sapını ve çekirdeklerini ayıklayıp küçük küpler halinde dilimleyin. Doğradığınız kabak, salatalık ve biberleri aşurelik buğdayla karıştırın.
Kabaklı, biberli buğday salatasının üzerine kuru nane ve kuru fesleğeni serpiştirip iyice karıştırarak harmanlayın.
Bu arada ufak bir kasede zeytinyağı ve nar ekşisini (ya da limon suyunu) bir çatalla iyice çırpıp salatanın üzerine gezdirin. Taze nane yapraklarıyla süsleyip soğuk olarak servise sunun. Afiyet olsun.