Nohutlu Kıymalı Avunya Mantısı Tarifi Sahrap Soysal (0) Çanakkale’nin Yenice ilçesi ve Balıkesir’in Gönen ilçesi arasındaki bölgeye olan Avunya'dan gelen bir tarifimiz var. Kıyma, nohut, çıtır yufka ve yoğurt sosuyla favorileriniz arasındaki yerini alacak. Hazırlama 45 dakika 4 Kişilik
Doktorun Kıymalı Sebzeli Börek Tarifi Sahrap Soysal (0) Kıymalı, patatesli, soğanlı, misler gibi bir börek... Hoş görüntüsüyle, şimdi tam sofraya şenlik getirecek kıvamda oldu. Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Avokado Soslu Karnabahar Çorbası Tarifi Sahrap Soysal (0) Kış sebzeleriyle farklı farklı çorbalar deniyoruz. "Sağlıklı Mutfak" mottomuzu devam ettirirken, aynı zamanda farklı tarifler de üretiyoruz. Hazırlama 1 saat 6 Kişilik
Marmelatlı Çörek Tarifi Sahrap Soysal (0) Mis kokulu, leziz, çayın, kahvenin yanına harika bir alternatifimiz var! Haydi mutfağa koşalım, kolları sıvayalım... Hazırlama 1,5 saat 4 Kişilik
Pastırmalı Mıhlama-Muhlama-Kuymak Tarifi Sahrap Soysal (0) Karadeniz Yöresinin vazgeçilmez lezzetlerindendir o... Kahvaltıda, öğle yemeklerinde, hatta akşam yemeklerinde bile koyulur masaya. Hele bir de çeke çeke peyniri uzatması yok mudur? Tadına doyum olmaz. Hazırlama 20 dakika 4 Kişilik
Ayvalı Balkabağı Çorbası Tarifi Sahrap Soysal (0) Kış aylarında en sevdiğimiz, pek sevdiğimiz sebzedir o. Dışı ayrı güzel, içi apayrı bir turuncu rüya... Biz de balkabağını çok seviyoruz ve mevsiminde bol bol kullanıyoruz. Hazırlama 45 dakika 4 Kişilik
Ayvalı Alabaşlı Turp Salatası Tarifi Sahrap Soysal (0) Vitamin ve mineral bakımından zengin olması sebebiyle vücuda birçok faydası olan alabaşı, bol bol A, B ve C vitamini içeren ayva ile bir araya getirdik. Hazırlama 15 dakika 4 Kişilik
Süzme Yoğurtlu San Sebastian Cheesecake Tarifi Sahrap Soysal (0) Bu kek daha az kalorilidir ve kabarmaz. Yoğurdu sevenler için çok uygun sağlıklı bir tariftir. Hazırlama 1 saat 8 Kişilik
Çıtır Nohutlu Ispanak Salatası Tarifi Sahrap Soysal (0) Sağlıklı bir ağa öğüne ya da akşam yemeğine ne dersiniz? Bol lif kaynağı olan nohut ve vitamin deposu ıspanak bir arada. Üstelik bağışıklık sistemini güçlendiren kırmızı lahana da bu tarifte. Hazırlama 30 dakika 2 Kişilik
Mercimekli Brokoli Çorbası Tarifi Sahrap Soysal (0) Hem sağlıklı hem de hafif beslenmek isteyenler için en güzel seçeneklerin başında sebze çorbaları geliyor. Mis gibi, sağlıklı ve düşük kalorili. Ee daha ne olsun? Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Avokado Soslu Yeşil Salata Tarifi Sahrap Soysal (0) İyi bir hücre koruyucu, antioksidan, bağışıklı sistemini güçlendiren avokado, ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında potasyum gibi mineralleri de içinde barındırır. Eee o halde bolca tüketelim değil mi? Hazırlama 20 dakika 2 Kişilik
Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi Sahrap Soysal (0) Vazgeçilmezimiz, yaz aylarının baş tacı, mideyi neşelendiren, yedikçe yeme isteği uyandıran taze fasulye... Perihan Savaş kadar iştah açıcı yiyemesek de soframızda olmasını çok seviyoruz. Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Zeytinyağlı Domatesli Bamya Tarifi Sahrap Soysal (0) Birçok şekilde sofralarınıza konuk olan bamya, kısa bir süreliğine tezgahlardaki yerini aldı. Dilerseniz mevsiminde depolayıp dondurduğunuz bamya ile de kışın kullanabilirsiniz. Hazırlama 1,5 saat 6 Kişilik
Kabak Lazanya Tarifi Sahrap Soysal (0) Kabağı çok seviyoruz ve onu mevsiminde bolca kullanıyoruz. Bu defa da hamursuz, daha hafif ve sebze severler için ideal bir lazanya hazırladık. Afiyetle! Hazırlama 1 saat 4 Kişilik
Ballı Hardallı Yer Elması Tarifi Sahrap Soysal (0) Yer elması Ekim ayına yaklaştıkça tezgahlara çıkmaya başladı. Enfes bir sos ile, güzel mi güzel bir salata hazırladık. Hazırlama 20 dakika 1 Kişilik
