Çiyalı Probiyotik İçecek Tarifi-Sağlıklı Mutfak

Çiyalı Probiyotik İçecek Tarifi-Sağlıklı Mutfak

Sahrap Soysal

Sağlıklı nefis bir içeceğe ne dersiniz? Hem de sağlığa çok faydalı çiya, kefir, keten tohumu, zencefil ve zerdeçal bir arada.
(0)
Hazırlama 30 dakika
2 Kişilik
FAVORİLERİME EKLE

Çiyalı Probiyotik İçecek Tarifi-Sağlıklı Mutfak için Malzemeler

Çiyalı Probiyotik İçecek Tarifi-Sağlıklı Mutfak Hazırlanışı

Çiyalı Probiyotik İçecek Tarifi-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  1. Büyük bir bardak veya kasenin içine kefiri koyun. Üzerine çiya tohumunu ekleyip bir tahta kaşıkla karıştırın.
  2. Yaklaşık 15 dakika bekleyin, çiya tohumu jöle kıvamına gelip, kefirin biraz daha katılaşmasını sağlayacaktır.
  3. Zencefil, zerdeçal ve keten tohumunu da içine katıp, iyice karıştırın. Bağırsaklar için çok faydalı bu içeceğin tarifini Doktor Hakan Göveli’den aldık. Afiyet olsun.
BENZER TARİFLER
  1. Peynirli Kırmızı Biber Salatası-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  2. Kefirli Glutensiz Brovni Kek-Sağlıklı Mutfak-Tarifi
  3. Kapya Biber Çorbası-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  4. Glutensiz Portakallı Revani – Sağlıklı Mutfak Tarifi
  5. Cevizli Erikli Kırmızı Pancar Salatası-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  6. Zerdeçallı Kefirli Lahana Salatası-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  7. Sahrap'ın Avokadolu Ispanaklı Kek-Sağlıklı Mutfak Tarifi
  8. Kinoalı-Chia Tohumlu Baharatlı Bazlama Tarifi-Sağlıklı Mutfak
  9. Kırmızı Pancar Çorbası Tarifi-Sağlıklı Mutfak & Kalp Dostu
  10. Semizotlu Ayazma Salatası Tarifi-Sağlıklı Mutfak

YORUMLAR

Sen de Yorum Ekle
kefirchia tohumuçiya tohumuKeten Tohumutoz zencefiltoz zerdeçal