Kuru Fasulyeli Ispanak Dolması Tarifi Sahrap Soysal (1) İstanbul mutfağının çook eski, kadim bir Yahudi mutfağı tarifi. Hani çok değişik bir tarif, belki denemek istersiniz. Siz içine daha fazla yağ koyabilirsiniz. Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Çıtır Nohutlu Ispanak Salatası Tarifi Sahrap Soysal (0) Sağlıklı bir ağa öğüne ya da akşam yemeğine ne dersiniz? Bol lif kaynağı olan nohut ve vitamin deposu ıspanak bir arada. Üstelik bağışıklık sistemini güçlendiren kırmızı lahana da bu tarifte. Hazırlama 30 dakika 2 Kişilik
Havuçlu Ispanak Pirinçlisi Tarifi Sahrap Soysal (0) C vitamini deposu ıspanak ile mineral zengini havucu bir araya getirdik ve harika bir zeytinyağlı yemeğine dönüştürdük. Hazırlama 1 saat 8 Kişilik
Mantarlı Ispanaklı Börek Tarifi Sahrap Soysal (0) Mantarlı, ıspanaklı, yufkası zeytinyağı ve maden suyuyla ıslatılarak yumuşacık yapılmış, sonra da enfes bir çıtırığa dönüşmüş börek tarifi ister misiniz? Hazırlama 1 saat 4 Kişilik
Kıymalı Ispanaklı Lazanya Tarifi Sahrap Soysal (0) İtalyanların meşhur lazanya makarnası, bu defa ıspanaklı olarak karşımıza çıkıyor. Yemek masanız için unutulmaz tatlardan biri olacak. Hazırlama 1 saat 1 Kişilik
Ispanaklı Bal Kabağı Çorbası Tarifi Sahrap Soysal (0) Bal kabağı mevsimi geçmeden, hemen bir bal kabağı çorbası daha yapalım. Hazırlama 1 saat 8 Kişilik
Ispanaklı Kabak Çekirdekli Fransız Pizzası-Kişloren Tarifi Sahrap Soysal (0) İster sinema gecesinde ister akşam yemeğinde isterseniz de misafirleriniz için hazırlayabileceğiniz kabak çekirdekli, ıspanaklı, kapya biberli farklı bir tarif. Hazırlama 1,5 saat 8 Kişilik
Zeytinyağlı Nohutlu Ispanak Tarifi Sahrap Soysal (0) Adana yöresinde sık sık yapılan bu yemeği, dilerseniz garnitür, dilerseniz de ana yemek olarak afiyetle tüketebilirsiniz. Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Sahrap'ın Avokadolu Ispanaklı Kek-Sağlıklı Mutfak Tarifi Sahrap Soysal (0) Ispanak ve avokadoyu bir araya getirdim, sizler için yeni nesil sağlıklı ve tuzlu bir kek yaptım. Ben çok beğendim... Siz de deneyin, yorumlarınızı bana iletin. Hazırlama 1 saat 8 Kişilik
Ispanaklı Selanik Böreği Tarifi Sahrap Soysal (0) Atatürk'ün de sofrasında sıkça yerini alan klasik ama bir o kadar lezzetli Ispanaklı Selanik Böreğini'ni denemelisiniz. Hazırlama 45 dakika 6 Kişilik
Semizotlu Nohutlu Kabızlık Çorbası Tarifi Sahrap Soysal (0) Sevgili Doktor Hakan Güven'in bağırsakları rahatlatan, misler gibi nohutlu çorbası. Hazırlama 20 dakika 6 Kişilik
Ispanaklı Kuru Domatesli Kinoa Salatası – Sağlıklı Mutfak Sahrap Soysal (0) Kinoa; protein açısından en zengin besinlerden biridir ve tüm amino asitleri içeren nadir bitkisel protein kaynaklarındandır. Bir de ıspanakla birleşince, çok besleyici bir öğün olacaktır. Hazırlama 10 dakika 2 Kişilik
Ispanaklı Pratik Arnavut Böreği Tarifi Sahrap Soysal (0) Ispanaklı Arnavut böreği denemeye ne dersiniz? Hem de en pratiğinden. Hazırlama 2 saat 10 Kişilik
Denizli'nin Ispanaklı Gelin Turşusu Tarifi Sahrap Soysal (0) Denizli'ye ait yöresel ve güzel mi güzel bir turşu tarifi. Hazırlama 45 dakika 10 Kişilik
Karışık Ot Kavurması -Tembel Avrat Otu Kavurması Tarifi Sahrap Soysal (0) Özellikle Ege pazarlarında Urla, Alaçatı, çeşme, İzmir gibi yörelerde hazır olarak satılan bu ot karışımları bahar aylarında çok lezzetli bir yemeğe dönüşür. Hazırlama 30 dakika 4 Kişilik
